Kosttillskott, proteinpulver osv.

[Rosarin]

Hej!

För er som tränar och använder kosttillskott i form av proteinpulver, kreatin mm, är det väl ingen nyhet att sådana produkter kostar SKJORTAN i Thailand om man jämför med i Sverige.

Hittade en länk som har någorlunda bättre priser än många lokala butiker.

http://www.thaisupplements.com/th/index.php” onclick=”window.open(this.href);return false;

Tror även de distribuerar över hela Thailand.
Fick detta tips av en träningskompis.

/Rosarin :p

[Marten_G]

mmmm….kosttillskott…drick några Chang varje dag, det räcker

************************

[Rosarin]

WOW…inte illa seaserpent! lyckost :p

Själv har jag lessnad på att laga ris och kyckling 5 ggr/dag.
Testade att göra större potioner och micra men fy F-N vad trist det var…*suck*…

Nu kommer väl ni att skratta men när jag tränade som mest här nere körde jag med en sån där soya-dricka, ungefär som Lactasoy fast ett annat märke helt utan mjölk (tål inte laktos). Det blev att jag drack 3-4st såna där tetrapak per dag. Innehåller 190 kalorier/st har jag för mig, jättebra mellanmål för mig.
Önskar att jag kunde göra det nu också men tyvärr så föråt jag mig på dom så nu kan jag knappt känna doften av dem utan att må illa.

Choklad-dricka går däremot väldigt bra! 🙂

[Rosarin]

Åhhh, det förklarar ju saken! *ler*
Grattis! 🙂

Ha en fortsatt fin vecka!

[Rosarin]

Hej!

Det varierar. Det finns många små gym som vi kallar “thai-gym” för där går mest thaiar och det finns mestadels konditionsmaskiner och “sauna-run”. Fria vikter upp till 10kg-handlar ungefär.

Sedan finns de större gymmen:

World Gym :
Ligger på ringroad mellan Tesco Lotus och Bangkok hospital. Räknas som chaweng tror jag.
Gammalt och slitet. Dock mycket maskiner och fria vikter. Har de flesta maskiner man kan önska sig, dock inte så välsmorda och omhändertagna.
Har en hel del killar som äter “hulken-piller” och som gärna går omkring och morrar/frustar eller är allmänt gapiga..
Det säljs proteindrinkar och annat. Oftast whey protein som blandas med lactasoy i en mixer.
Månadskort för 1 månad 1500baht. Mängdrabatt finns för längre perioder.

Superprosamui: http://www.superprosamui.com
Ligger precis bakom Bangkok hospital, Chaweng.
Min personliga favorit :p.
Nytt och fräscht “västerländskt gym”. Ganska komplett träningsanläggning med hotellrum och pool. Öppnade 2007.
Erbjuder Thaiboxning, MMA, BJJ. Har två ringar för thaiboxning plus säckhörna, en bur för BJJ.
Ägs av holländare som spelar in en reality-show om thaiboxning som sänds på Eurosport varje år!
Förbaskat bra priser på träning om man ser vilken kvalitet man får jämfört med andra.
Hade restaurang i början men vet inte om de har någon nu, har inte sett nån i köket på ett tag.

Neptun, Chaweng beachroad:
Har hängt med ett tag. Dyra priser. Var stängt förra året pga ombyggnad och nu är byggnaden till salu så man får köpa kort på egen risk. De är inte säkra på om eller när de kommer att stänga ner. Tror de har en hemsida men kan inte adressen.
Har de flesta maskiner man kan önska, liksom World gym men är inte så väldigt välskött tyvärr. Hade för många år sedan en thai-boxningsinstruktör som hade privata klasser uppe på taket men vet inte om han är kvar.
Har även sauna-rum. Säljer protein-shakes.
Känns lite som om dom är på sista versen men jag tror att det var ett grymt bra gym när det kom.

Lamai gym:
Thaiboxningscamp med gym. Alltid mycket folk på thaiboxnings-campet.
Gammalt och luktar ärligt talat urk!
Rostiga maskiner, hantlar och vajrar. Ingen torkar av dynor mm efter sig i gymmet. Folk tränar utan tröja och svettar ner. Rätt så äckligt om jag ska vara ärlig.
Ett riktigt “hard-core-ställe” men jag gick där ca 4 månader när vi först kom hit.
Kostade mig då 1000 baht/månad, endast gym.

Det är dom jag har testat och av dessa är superpro den stora favoriten.
Jag är inte direkt kinkig av mig men när det gäller träning är det förbaskat viktigt att saker och ting hålls efter. Man vill ju inte att en vajer ska gå av pga rost och snärta en i ögat precis….men risken finns ju på en del ställen.

Seaserpent, berätta om gymmet i Pattaya. Går du och tränar ofta själv? 🙂

[Author]

Posts