Nyhetsbrevet den 22 Aug – Thailand, en egotripp?

[Nille]

Hej,

Vet att några av er går och väntar på dessa nyhetsbrev och det är för er som jag ibland biter ihop och levererar även om det bara blir några rader. I går syndade jag igen men här är det nu iaf.

Det har blivit varmt här igen. Vet inte hur det gick till men skall man träna utomhus får man gå upp i gryningen för att slippa hettan, igen. Vad är det som händer? Varmt på dagarna är det ju året runt, men inte fan på mornar, kvällar och nätter…

Har i övrigt precis avslutat en hälsovecka och är full av energi. Skön känsla. Nu blir det svart på vitt liksom, det var ju inte så länge sedan jag testade samma sak och fick liknande känsla. Bara att inse att det är vissa saker jag skall käka så lite som möjligt av, främst spannmål. Tufft att ersätta dock men bara att bita ihop. Skall försöka att inte få det att rinna ur sanden den här gången. Blir väl mer att längta till gottelördagen framöver, en dag i veckan mer värd att vänta på. Körde ju alkoholfritt också förstås, och facebookfritt, och koffeinfritt, men valde att bara motionera som vanligt. Maten är nyckeln men med alkoholen kommer förmågan att släppa på tyglarna.

Thailand är verkligen en utmaning för egot, finns så mycket av det goda tillgängligt runt hörnet. För en del är det bara nyhetens behag, för andra är det en livslång egotripp. För egen var det mesta nog ganska övergående även om det nog tog en 5-6 år innan det värsta lagt sig. Det var ju ca 20 år sedan och priset man fick betala var inte lika högt på den tiden. Spannmålen inser jag har varit ett problem sedan barnsben. Troligtvis relaterat till blodsockerblues då det är späckat med snabba kolhydrater som snabbt omvandlas till socker.

Nästa steg är att testa en detox. Vet att somliga är för, somliga är emot, men tillräckligt många pratar sig varmt för det så det måste testas innan man tar position känns det som. Jag lär ju återkomma om det!

Nej, nu till lite roligare saker, det bästa från veckan som gått:

– Svensk turist förhörd angående bombdådet i Bangkok.
svensk-turist-forhord-angaende-bombdadet-i-bangkok-t14337.html

– Tysk turist dog i poliscell i Pattaya.
tysk-turist-dog-i-poliscell-i-pattaya-t14325.html

– Resetips: Wat Khao Din – En lugn oas 30 minuter från Pattaya.
resetips-wat-khao-din-en-lugn-oas-30-minuter-fran-pattaya-t12418.html

– Resetips: Fem flytande marknader i Bangkok med omnejd.
resetips-fem-flytande-marknader-i-bangkok-med-omnejd-t12405.html

– Tony Abbott uppmanar folk att fortsätta resa till Thailand.
tony-abbott-uppmanar-folk-att-fortsatta-resa-till-thailand-t14334.html

– Resetips: Bada svalt i vattenfallet Klong Plu på Koh Chang.
resetips-bada-svalt-i-vattenfallet-klong-plu-pa-koh-chang-t12391.html

– Bombdåd i Bangkok, minst 15 döda och fler än 80 skadade.
bombdad-i-bangkok-minst-15-doda-och-fler-an-80-skadade-t14328.html

– Bike for mom 2015.
bike-for-mom-2015-t14324.html

– Polisen i Bangkok vill ha större del av alla trafikböter.
polisen-i-bangkok-vill-ha-storre-del-av-alla-trafikboter-t14318.html

– Resetips: Wat Phra That på berger Doi Suthep i Chiang Mai.
resetips-wat-phra-that-pa-berget-doi-suthep-i-chiang-mai-t12379.html

Ha nu en riktigt trevlig fortsättning på helgen!

[rednuf]

Vad gäller kaffe så har ju flera seriösa långa studier slagit fast att det är rena hälsodrycken och minskar risken för t ex prostatacancer, bröstcancer och demens. Detta då kaffe är oerhört rikt på antioxidanter. Rekommendationen är minst 4 koppar per dag. Att kaffe skulle vara ohälsosamt är lika förlegat som att man skall undvika att äta för mycket ägg. Rena 80-talet.

http://www.svd.se/kaffe-minskar-aterfall-i-brostcancer

[Nille]

Nu läste du för snabbt igen min vän, eller läste vad du ville läsa.

Jag har druckit kaffe hela veckan, bara det att det blivit decaff istället. Det är koffeinet jag slopade helt. Koffein är bland annat vätskedrivande och just den biten känner jag av. Dricker hellre kaffe än vatten tyvärr så blir lite uttorkad stundtals. Började i övrigt att dricka decaff för ca 2 månader sedan och jag tycker det smakar precis som vanligt så hädanefter är det det som gäller.

Du kanske menade att det nyttiga låg i koffeinet och isf ber jag om ursäkt. Orkar inte läsa in mig.

4 koppar kaffe, 2 glas rödvin, 2 cl starksprit, och säkert en massa annat nyttigt där ute – blir jobbigt att få i sig nyttigheterna helt enkelt.

Inga bra tips på detox alltså?

[rednuf]

@Nille wrote:

Nu läste du för snabbt igen min vän, eller läste vad du ville läsa.

Jag har druckit kaffe hela veckan, bara det att det blivit decaff istället. Det är koffeinet jag slopade helt. Koffein är bland annat vätskedrivande och just den biten känner jag av. Dricker hellre kaffe än vatten tyvärr så blir lite uttorkad stundtals. Började i övrigt att dricka decaff för ca 2 månader sedan och jag tycker det smakar precis som vanligt så hädanefter är det det som gäller.

Du kanske menade att det nyttiga låg i koffeinet och isf ber jag om ursäkt. Orkar inte läsa in mig.

4 koppar kaffe, 2 glas rödvin, 2 cl starksprit, och säkert en massa annat nyttigt där ute – blir jobbigt att få i sig nyttigheterna helt enkelt.

Inga bra tips på detox alltså?

Jag har kört juice detox vid två tillfällen, de levererar juicer markerade 1-6 utanför dörren (på Phuket) och sedan kan man välja hur många dagar man vill köra. Mådde väldigt bra under “kuren”

[carlsberg]

@Nille wrote:

Jag har druckit kaffe hela veckan, bara det att det blivit decaff istället. Det är koffeinet jag slopade helt. Koffein är bland annat vätskedrivande och just den biten känner jag av. Dricker hellre kaffe än vatten tyvärr så blir lite uttorkad stundtals. Började i övrigt att dricka decaff för ca 2 månader sedan och jag tycker det smakar precis som vanligt så hädanefter är det det som gäller.

Hm kan kanske var värt att testa decaff i alla fall.

Tycker jag dricker mycket vatten men känner mig nästan alltid uttorkad.

[rednuf]

@carlsberg wrote:

@Nille wrote:

Jag har druckit kaffe hela veckan, bara det att det blivit decaff istället. Det är koffeinet jag slopade helt. Koffein är bland annat vätskedrivande och just den biten känner jag av. Dricker hellre kaffe än vatten tyvärr så blir lite uttorkad stundtals. Började i övrigt att dricka decaff för ca 2 månader sedan och jag tycker det smakar precis som vanligt så hädanefter är det det som gäller.

Hm kan kanske var värt att testa decaff i alla fall.

Tycker jag dricker mycket vatten men känner mig nästan alltid uttorkad.

Kaffets vätskedrivande effekt är också en gammal seglivad myt. Det finns en svag effekt, men mängden vätska i själva kaffet kompenserar den vätskedrivande effekten med marginal. Har också bevisats genom flera olika studier.

[Nille]

Det är säkert som med mycket annat, högst individuellt, för egen del är det som natt och dag.

Rednuf, vad hette juicerna? Eller var 1-6 namnet?

[rednuf]

@Nille wrote:

Det är säkert som med mycket annat, högst individuellt, för egen del är det som natt och dag.

Rednuf, vad hette juicerna? Eller var 1-6 namnet?

http://www.weightwatchdetox.com/

Vill minnas att de kunde leverera i Pattaya/BKK också.

[Nille]

Stort tack, låter som något som är enkelt att prova. Nu är jag dock inte ute efter någon bantningskur utan en tarmrening, vi får se vad det blir.

[rednuf]

@Nille wrote:

Stort tack, låter som något som är enkelt att prova. Nu är jag dock inte ute efter någon bantningskur utan en tarmrening, vi får se vad det blir.

Det är en tarmrening, men de ville ha ett “snazzy” namn och man går ned en del i vikt som en bieffekt. Förklarade Brian, ägaren. De hette just Detox någonting innan.

[Author]

Posts