Att bli Thai boxare på en månad

[Emil]

Jag vet nog inte riktigt själv vad jag ger mig in på men jag kommer att utföra det här. Japp, åker ner i September och tränar thai boxning riktigt intensivt i en månad och förhoppningsvis så kanske jag lyckas slå skiten ur en Thai innan jag åker hem. 🙂 Jag har kanske lite för stora förhoppningar angående mig själv, men kommer kämpa hårt för att lyckas.

Min plan går ut på att jag kommer börja dra ner drastiskt på mitt drickande och kommer sluta helt med tobaken. Jag kör igång redan nu på måndag med gym träning 3 gånger veckan och sedan kondition 2. Konditionen kommer gå ut på att jag springer utomhus och innan jag åker ner så ska jag försöka lyckas springa milen.

I augusti börjar jag träna Thai boxningen här i Sverige, så jag kommer träna här i ca en månad 2ggr vecka innan jag åker ner.

9 september drar jag ner till Pathum Thani (Ligger precis utanför Bangkok) och där kommer jag att träna 6 dagar i veckan 2 pass om dagen ( 2 tim per pass) i ca en månads tid.

Ni kommer kunna följa mig här steg för steg tills jag kommer tillbaka till Svedala igen.

[Olsson]

Det är ingen liten utmaning du tar dig ann! 🙂 Hur kommer det sig att du fick denna idé? Låter som ett spännande äventyr hursom med bra träning och ingen mer tobak! :thumbright:

Lycka till!

[Rosarin]

Oj jäklar vad spännande!

Hoppas att du berättar mer hur det går. Håller alla tummar!

Vet inte hur mycket du har tränat innan men träningen i Sverige skiljers sig en del från träningen i thailand.
I thailand förväntas man träna mycket och länge, vilket ofta resulterar i att många blir övertränade ganska snabbt.
Glöm för tusan inte att ÄTA MYCKET MAT!
Många thaiar äter bara 1-2 mål mat om dagen och inte särksilt proteinrikt heller för den delen.
Så ÄT som aldrig förr om du ska träna så där mycket och se till att ha bra skor till joggningen.
Har sett thaiar som joggar i flip flops och det KAN ju bara inte vara bra.
De flesta värmer upp med en joggingrunda på 1 timme sedan blir det slå på säck osv.
Om du inte får egen tid med tränaren så var inte rädd att gå fram och fråga eller att be om råd vad gäller teknik mm.
Ibland är tränarna framme och ger en lite notes men sen händer inte så mycket mer med en del tränare. Se till att få tid och råd som sagt.

Har du möjlighet att ta med proteinpulver från Sverige så gör det. Din kropp kommer att behöva hjälp med återhämtningen mellan träningarna och proteinpulver är förbaskat dyrt i Thailand jämfört med i Sverige. (dubbla eller tredubbla priset om man har otur).
Håller som sagt alla tummar och hoppas att du berättar mer om hur det går!

/Rosarin 🙂

[Emil]

@Olsson wrote:

Det är ingen liten utmaning du tar dig ann! 🙂 Hur kommer det sig att du fick denna idé? Låter som ett spännande äventyr hursom med bra träning och ingen mer tobak! :thumbright:

Lycka till!

Jag har alltid gillat kampsport, tränade Taekwon-do tidigare. Ser detta som en stor utmaning och vill se om jag verkligen klarar av att fixa en sådan här grej helt enkelt.

@Rosarin wrote:

Oj jäklar vad spännande!

Hoppas att du berättar mer hur det går. Håller alla tummar!

Vet inte hur mycket du har tränat innan men träningen i Sverige skiljers sig en del från träningen i thailand.
I thailand förväntas man träna mycket och länge, vilket ofta resulterar i att många blir övertränade ganska snabbt.
Glöm för tusan inte att ÄTA MYCKET MAT!
Många thaiar äter bara 1-2 mål mat om dagen och inte särksilt proteinrikt heller för den delen.
Så ÄT som aldrig förr om du ska träna så där mycket och se till att ha bra skor till joggningen.
Har sett thaiar som joggar i flip flops och det KAN ju bara inte vara bra.
De flesta värmer upp med en joggingrunda på 1 timme sedan blir det slå på säck osv.
Om du inte får egen tid med tränaren så var inte rädd att gå fram och fråga eller att be om råd vad gäller teknik mm.
Ibland är tränarna framme och ger en lite notes men sen händer inte så mycket mer med en del tränare. Se till att få tid och råd som sagt.

Har du möjlighet att ta med proteinpulver från Sverige så gör det. Din kropp kommer att behöva hjälp med återhämtningen mellan träningarna och proteinpulver är förbaskat dyrt i Thailand jämfört med i Sverige. (dubbla eller tredubbla priset om man har otur).
Håller som sagt alla tummar och hoppas att du berättar mer om hur det går!

/Rosarin 🙂

Ja du just nu är jag inte så speciellt vältränad förutom att jag styrketränar 3 dagar i veckan, men tyvärr inte mycket kondition. Jag kommer dra ner till intersport och köpa mig ett par bra jogging skor till helgen. Protein pulver käkar jag redan och kommer köpa med mig ett lass ner.

[Micke063]

Min äldsta grabb som är 24 år gammal har varit på Koh Samui (Lamai beach) 2 år i rad och där bott på deras Thaiboxnings camp i 2-3 månader. Han säger att det är STOR skillnad mellan Svensk och Thailändsk träning, men att det verkligen är värt varenda penny som det kostar.

Lycka till

/Micke

[Janni]

Emil vart tränade du tkd? Åker ner om lite mer en 1 vecka och kommer stanna i 4 år. När jag kommer tillrätta tänker jag leta upp en tkd klubb i bkk.
Det låter jävligt kul det du ska göra. Akta smalbenen bara. För att ta död på nerverna börjar dom att slå med små pinnar eller typ bestick, något som inte är så hårt iaf. Sedan går de över till glasflaskor, baseboll trän och slutar med att stå och sparka på betongpelare 😉 Nu överdriver jag såklart men tufft kommer det att bli, räkna med det. Speciellt konditionsmässigt om man röker. Själv skulle jag aldrig kunna byta kampsport. Det skulle för mig kännas som att heja på hammaby för att sedan gå över till djurgården. Inte realistiskt 🙂

Lycka till och håll oss uppdaterade!

[jjonsson]

Japp, GO EMIL!!!
Låter som en otroligt spännande utmaning det där!

@Micke063 wrote:

Min äldsta grabb som är 24 år gammal har varit på Koh Samui (Lamai beach) 2 år i rad och där bott på deras Thaiboxnings camp i 2-3 månader. Han säger att det är STOR skillnad mellan Svensk och Thailändsk träning,
/Micke

Vore intressant att veta vad det är för skillnad!

[joe.falk]

körde thaiboxning i 5 månader nere i thailand. testade även på en camp (2veckor) strax utanför pattya. (gick ner 15kg på kuppen ;D ). tyckte det var hur kul som helst, sen när jag kom hem till sverige och fortsätta så blev det bara en enda träning… skillnaden var för stor… till och med riktigt tråkigt i sverige. från att ha en personlig tränare i 5 månader 6dagar i veckan. till “gruppträning” fyfan! :salute:

[ACAB]

Ska bli väldigt spännande & intressant att följa din träning :cheers: !! Har tränat thaiboxning här i Sverige i drygt 1 år och har även varit med en kompis som tränat på thaiboxningscamp i Pattaya. ska själv testa på att träna nästa gång jag ska ner dit 🙂

[Emil]

Jag har fått gjort lite ändringar i mina planer så jag kommer alltså inte ut att springa än eftersom jag ska köra en kur kreatin och den startar på måndag i nästa vecka. Jag gjorde också en body analyzer som mäter fett och muskelmassa. Jag hade 12,9% fett som tydligen är väldigt lågt, så nu har jag fått stränga order om att äta 6 ggr dagligen. Blir mycket fisk, ägg, pasta, potatis och annat härligt. Just nu sitter jag här och dricker kolhydrater SKÅL!!

[Emil]

Det mesta har gått bra hitintills, följer schemat utan några större problem. Jag tränar nu måndag, onsdag, fredag och är ledig resten av tiden än så länge. Jag som alltid varit väldigt hängig och trött på jobbet känner helt plötsligt mig väldigt pigg och uppåt av den här livsstilen. Att det kan vara så enkelt att bli en helt annan människa med lite ändrade kostvanor och träning.

Så här ser en helt vanlig dag ut för mig:
07:00 När jag anländer till jobbet så trycker jag i mig en proteindrink,
09:00 Kaffe, två knäckebröd, 2 ägg och en tallrik med fil och musli
10:30 Kaffe och ett kokt ägg
12:00 Lunch (varierar)
14:00 Kaffe, ägg, knäckebröd och en banan
15:30 Proteindrink
19:00 Fullkornsbröd med makrill, fil med musli
22:00 kanske jag tar mig en macka eller nåt beroende på hur hungrig jag är innan jag somnar.

[Micke_Prik]

May the force be with you!

//Micke

[Nille]

Bra jobbat! Det är viktigt att vara seriös med kosten. Se till att äta rätt direkt efter träningspassen.

3 pass i veckan – skojjar du?

Själv tänkte jag gå ner till 4 kanske när jag fyller 50!

:blackeye:

[Emil]

@Nille wrote:

Bra jobbat! Det är viktigt att vara seriös med kosten. Se till att äta rätt direkt efter träningspassen.

3 pass i veckan – skojjar du?

Själv tänkte jag gå ner till 4 kanske när jag fyller 50!

:blackeye:

Det är väldigt viktigt med vilodag mellan passen för att musklerna ska byggs upp, så blir max 4 ggr vecka för min del.

[ACAB]

@Emil wrote:

Det mesta har gått bra hitintills, följer schemat utan några större problem. Jag tränar nu måndag, onsdag, fredag och är ledig resten av tiden än så länge. Jag som alltid varit väldigt hängig och trött på jobbet känner helt plötsligt mig väldigt pigg och uppåt av den här livsstilen. Att det kan vara så enkelt att bli en helt annan människa med lite ändrade kostvanor och träning.

Så här ser en helt vanlig dag ut för mig:
07:00 När jag anländer till jobbet så trycker jag i mig en proteindrink,
09:00 Kaffe, två knäckebröd, 2 ägg och en tallrik med fil och musli
10:30 Kaffe och ett kokt ägg
12:00 Lunch (varierar)
14:00 Kaffe, ägg, knäckebröd och en banan
15:30 Proteindrink
19:00 Fullkornsbröd med makrill, fil med musli
22:00 kanske jag tar mig en macka eller nåt beroende på hur hungrig jag är innan jag somnar.

Ser bra ut Emil! Har du börjat träna thaiboxning härhemma eller du kör på egen hand, typ löpning osv?

[Emil]

@ACAB wrote:

Ser bra ut Emil! Har du börjat träna thaiboxning härhemma eller du kör på egen hand, typ löpning osv?

Kommer börja med Thai boxningen här nästa månad,

[Emil]

Jag har nu börjat på en MMA klubb så det blev inte renodlad Thai boxning som det var tänkt ifrån början. Efter första gången var det fördärvligt, jag fattade ingenting. Gick tillbaka idag igen efter en bra stunds velande fram och tillbaka. Jag är super nöjd och tycker det här kommer bli väldigt skoj.

Finns det någon bra MMA klubb i Bangkok?

[Emil]

Snart 3 veckor kvar till’s jag åker ner! Jag har sett och hört väldigt mycket när det gäller Muay Thai och träningen i Thailand. Fick reda på igår att dom springer ca en mil innan passet på morgonen så nu är det verkligen dags att köra hårdträning på konditionen.

Har ni som har tränat Muay Thai i Thailand haft engelskspråkiga tränare? Funkar det lika bra att köra på ett camp där tränarna inte pratar engelska?

[Micke_Prik]

Godspeed! Tror inte det ska vara nåt problem med knagglig engelska, värre om det inte pratas någon engelska alls.

//Micke

[Emil]

Tänkte bara reta er som sitter i sverige jus nu lite. Sitter på flyplatsen i helsingfors nu. :cheers: :cheers: :cheers:

[gosatta]

att sitta på flygplatsen i Helsingfors blir nog INGEN avundsjuk av 🙂

men gissar att du är på väg någon annanstans 🙂

[Micke_Prik]

Antar att emil har det svettigt nu. :blackeye:

//Micke

[Emil]

Jag har nu svettats med 4 timmars nästan varje dag sedan jag landade. Träningen är tuff men långt ifrån jobbig som jag trodde. Jag har nu vilat 2 dagar ifrån träningen för att spendera mer tid med damen men också för att gå ut att roa mig lite. Jag bor presis utanför Tammasat university i Pathum Thani.

Thai folket här är vad man egentligen vill som falang att dom ske bete sig. Man går ut och dricker och sedan splittas notan på alla. Det spelar ingen roll i’om vem som druckit mest eller vem som har bäst ställt i sälskapet.
T.ex betalade ca 250 bath och då drack jag ca 10+15 65 cl leo på en natt. Ville göra rätt för mig och betala för allt men det fick jag inte. Svaret jag fick av Thailändaren var att för mig betalar du 5 öl. Igår vart jag också bjuden på en middag och en helkväll med massa öl och trevliga Thailändare.

Iofs så studerar det en hel del folk med gott ställt här också.

Summeringen här är att det är faktist inte alltid falangen som pröjsar!

[gosatta]

@Emil wrote:

Jag har nu svettats med 4 timmars nästan varje dag sedan jag landade. Träningen är tuff men långt ifrån jobbig som jag trodde. Jag har nu vilat 2 dagar ifrån träningen för att spendera mer tid med damen men också för att gå ut att roa mig lite. Jag bor presis utanför Tammasat university i Pathum Thani.

Thai folket här är vad man egentligen vill som falang att dom ske bete sig. Man går ut och dricker och sedan splittas notan på alla. Det spelar ingen roll i’om vem som druckit mest eller vem som har bäst ställt i sälskapet.
T.ex betalade ca 250 bath och då drack jag ca 10+15 65 cl leo på en natt. Ville göra rätt för mig och betala för allt men det fick jag inte. Svaret jag fick av Thailändaren var att för mig betalar du 5 öl. Igår vart jag också bjuden på en middag och en helkväll med massa öl och trevliga Thailändare.

Iofs så studerar det en hel del folk med gott ställt här också.

Summeringen här är att det är faktist inte alltid falangen som pröjsar!

välkommen till Bangkok 🙂 staden där man ibland måste tjata sig till att få betala 🙂

[Micke_Prik]

@Emil wrote:

T.ex betalade ca 250 bath och då drack jag ca 10+15 65 cl leo på en natt

EEH! hur går det ihop med träningen?. 15 leo skulle även jag vara plakat på i 40 graders hetta. för att inte tala om den fina baksmällan man skulle ha. Men klart hårdingar äter väl taggtråd till frukost också.
ROCK´N´ROLL!!!! :violent1:

//Micke

[Emil]

@Suanil wrote:

@Micke_Prik wrote:

@Emil wrote:

T.ex betalade ca 250 bath och då drack jag ca 10+15 65 cl leo på en natt

EEH! hur går det ihop med träningen?. 15 leo skulle även jag vara plakat på i 40 graders hetta. för att inte tala om den fina baksmällan man skulle ha. Men klart hårdingar äter väl taggtråd till frukost också.
ROCK´N´ROLL!!!! :violent1:

//Micke

Haha! Jag undrade precis detsamma!
Att träna thaiboxning i en månad är skillnad mot att BLI en thaiboxare på en månad.. 🙂
Var rädd om dig!

Ja thaiboxningen går inte riktigt som tänkt ifrån början men jag har iaf tränat endel. thailändare häller oftast i rikligt med is i ölen så man blir oftast inte riktigt full.

[Author]

Posts